炎熱的夏季很多女性身體都會(huì)出現(xiàn)困乏現(xiàn)象，那么在這樣的季節(jié)如何正確預(yù)防亞健康，尤其是辦公室女性，會(huì)更加注意養(yǎng)生，因?yàn)闀?huì)擔(dān)心壓力過(guò)大是否會(huì)引起身體出現(xiàn)問(wèn)題。但是女性養(yǎng)生也無(wú)法一蹴而就，下面維度網(wǎng)給大家介紹一些養(yǎng)生誤區(qū)。

一、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)護(hù)

入春以后要適應(yīng)陽(yáng)氣升發(fā)的特點(diǎn)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以到空氣清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放風(fēng)箏，讓機(jī)體吐故納新，使筋骨得到舒展，為一年的工作學(xué)習(xí)打下良好的健康基礎(chǔ)。實(shí)踐證明，春季經(jīng)常參加鍛煉的人，抗病能力強(qiáng)、思維敏捷、不易疲勞、辦事效率高。