盤點(diǎn)最全的情侶睡姿 哪種睡姿有利于身心健康呢？(6)
第五種：自由式
或者一方仰臥，一方側(cè)臥or壓胸而眠;或者一人睡床頭，一人睡床尾;又或者一人睡成“大”字型，一人被擠到邊角;等等�？傊怂瞬怀梢�(guī)律。
利：這種姿勢(shì)不定的睡姿，可以讓你自由地睡，尋找到最舒服的姿勢(shì)，保證睡眠舒適感。
弊：只不過對(duì)于空間被占據(jù)的那一方來(lái)說(shuō)，這就是個(gè)災(zāi)難性的夜晚了。可能你在呼呼大睡，伴侶卻因空間窄小或者因你的壓迫，導(dǎo)致肢體無(wú)法舒展而夜不能眠，是不利于身心健康的。
其實(shí)從健康的角度來(lái)說(shuō)，“背對(duì)背”式以及追隨式睡姿會(huì)相對(duì)來(lái)說(shuō)更健康些，自由式稍次之。不過，人體在睡著時(shí)，會(huì)無(wú)意識(shí)地選擇最舒服的睡姿。所以，建議就是入睡前可以擁抱著聊聊天什么的，但準(zhǔn)備睡了就盡量避開那些徒有浪漫而不利身心的睡姿(枕臂睡、壓胸睡等)，和愛人一起睡個(gè)好覺吧!
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