喝牛奶養(yǎng)生錯誤搭配禁忌 易惹健康威脅
說起高營養(yǎng)音頻牛奶無疑是最常見的營養(yǎng)飲品，但是前提是正確飲用的情況下，如果牛奶與某些相克食物搭配，不僅沒營養(yǎng)，而且還容易引起惹健康威脅。下面我們來隨維度網(wǎng)看看牛奶的錯誤搭配。
1.牛奶+果汁
很多人都喜歡將果汁與牛奶混搭在一起飲用，以為能增添新的口感以及營養(yǎng)。但專家指出，如果加入過量的果汁在牛奶中，就會與大量的酪蛋白發(fā)生凝集、沉淀的情況，從而導致人體難以消化以及吸收。如果嚴重的話還有可能會引起消化不良以及腹瀉等情況，因此在牛奶中不要過量的添加果汁等酸性飲料。
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