女人日常補血吃什么 哪些食物補血效果好(3)
、黑棗
紅棗補血這個大家都聽說過，今兒我們就一起來看看這黑棗的補血功能，其實這黑棗具有良好的補血作用。中醫(yī)角度來說，這黑棗對于補腎精不足很有效果。
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