水果吃法的正確時間 飯后吃水果容易引起便秘(2)
專家也建議，吃水果最好能在飯前吃，水果中的膳食纖維能給胃一種飽腹感，對我們控制飲食有著非常好的作用，對身體健康更佳。除此以外，飯前吃水果還非常有益于人體對各種維他命和礦物質(zhì)的吸收，讓你在愉快進餐中獲得充足的營養(yǎng)補給。
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