說(shuō)起月經(jīng)是每個(gè)女孩都有會(huì)的，月經(jīng)期間可是女性朋友比較頭疼的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期生活都不是太方便，但是月經(jīng)雖然給生活帶來(lái)了不少煩惱，但是卻是女性排毒養(yǎng)顏的好時(shí)機(jī)，那么大家知道月經(jīng)期間吃什么好嗎?月經(jīng)期間不能吃什么呢?下面維度小編就為大家介紹一下來(lái)月經(jīng)吃什么排毒吧。

女性月經(jīng)期多吃這些養(yǎng)生食物能讓你如花似玉

一般女性月經(jīng)期間有很多東西是不能吃的，吃對(duì)了排毒養(yǎng)顏，吃錯(cuò)了則會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)，下面大家就一起來(lái)看看為什么吧。

紅糖為生活中的常用食品。中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘，入脾經(jīng)。砂糖具有和脾緩肝、補(bǔ)血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經(jīng)期喝紅糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。

適當(dāng)吃豬血能起到助排污血的作用。