生活中我們對于玉米都十分熟悉，而且很多人還都喜歡吃，相信大家都知道玉米的營養(yǎng)價(jià)值，也都知道玉米的功效與作用，今天我們要說的就是玉米的一個(gè)很重要的功效，那就是能預(yù)防癌癥的功效，一起隨維度網(wǎng)的腳步一起看看吧。

首先，玉米含有大量的硒和鎂元素。硒能加速體內(nèi)過氧化物的分解，使惡性腫瘤得不到氧的供應(yīng)而衰亡。而鎂一方面能抑制癌細(xì)胞的發(fā)展，另一方面能加強(qiáng)腸壁蠕動，促使體內(nèi)廢物排出體外，這對防癌也有重要意義。

其次，玉米中含有谷胱甘肽，能用自身的“手銬”銬住致癌物質(zhì)，使其失去活性并通過消化道排出體外。它又是一種強(qiáng)力的抗氧化劑，可以使加速老化的自由基失去作用，是人體內(nèi)最有效的抗癌物。

玉米中的葉黃素還能預(yù)防很多的疾病，例如大腸癌、皮膚癌、肺癌和子宮癌，除此之外，玉米黃質(zhì)還可以預(yù)防皮膚癌和肺癌。

需要提醒大家的是，玉米屬于粗糧，既不能多吃，還需要搭配細(xì)糧，營養(yǎng)才更好吸收。