飯后及時(shí)吃這些東西等于慢性自殺 你知道嗎？
正餐之后 不吃點(diǎn)什么不喝點(diǎn)什么 是不是感覺就像少點(diǎn)什么?但是你知道嗎 有些食物是不能飯后馬上就吃的 尤其是水果和飲料 飯后及時(shí)吃這些東西等于慢性自殺 你知道嗎?
一般飯后你會做什么呢?是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢?如果你在飯后有以上的一項(xiàng)或多項(xiàng)習(xí)慣，要提高警惕了，這些生活細(xì)節(jié)正在謀殺你的健康!
◎飯后吃水果
不少人喜歡飯后吃點(diǎn)水果，認(rèn)為這樣有利于清口。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的生活習(xí)慣，飯后馬上吃水果會影響消化功能。因?yàn)�，�?dāng)食物進(jìn)入胃部后，需要消化1～2個(gè)小時(shí)才能緩緩排除，飯后馬上吃水果，水果會被之前吃進(jìn)的食物阻擋，而不能正常地消化。
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