作為一名上班族 一天最少也要在單位待8個(gè)小時(shí) 如果你有午休 那么你的單位還算是比較人性化 關(guān)于上班族的午休你是怎么對(duì)付的?趴著睡一下就OK了嗎?千萬(wàn)不要圖省事毀了身體哦~

并不是所有單位都能有午睡的時(shí)間提供給你，就算有時(shí)間，這午覺你怎么睡?趴著還是仰著?

中午不睡，下午崩潰。每天高強(qiáng)度的工作，讓很多人養(yǎng)成了在午餐后小憩的習(xí)慣。而在辦公桌 趴著睡也是很多白領(lǐng)的首要選擇，專家提醒上班族，長(zhǎng)期使用趴睡枕會(huì)造成嚴(yán)重的頸椎、腰椎疾病，午睡最好能平展身體，即便達(dá)不到平躺的條件，睡覺時(shí)也應(yīng)盡量使用能支撐頭部的U形枕，而不是把頭耷拉在椅背上或以臂為枕。

在金融街某公司上班的趙小姐說，他們的午休時(shí)間只有一個(gè)多小時(shí)，加上辦公室空間狹小，所以她和很多人一樣，都是趴在桌子上簡(jiǎn)單休息一下。“每次醒來，臉上都會(huì)被壓出幾條紅印，有的時(shí)候，睡醒一覺，腰酸脖子疼，姿勢(shì)實(shí)在不舒服。”