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小妙招讓寶寶遠(yuǎn)離便秘 哪些食物有效緩解便秘

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2016-06-26 16:49編輯:dingxiaoxuan

生活中對(duì)于便秘的問(wèn)題,很多人都很煩惱,尤其是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),而孩子多吃富含纖維素的食物有助防止便秘。比如,鮮水果蔬菜、全麥面包等等一些粗糧食物,今天維度小編就具體的給大家介紹一下哦。

1.給小兒換奶粉

吃奶粉的嬰兒如果便秘,可以換一種奶粉試試,也可在奶瓶中加入少許西梅汁或梨汁。

2.少吃白色食物

孩子總吃餅干、大米、面食和奶酪等白色食物,也容易導(dǎo)致便秘,可以在飲食中加入彩色食物,尤其以谷物類(lèi)和新鮮蔬果為佳。

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