甩掉肥肉 帶上“健康”和“骨架”私奔吧！
現(xiàn)如今 喝多家庭都是高于小康家庭以上的生活 也正是因?yàn)槿绱?吃喝不愁才養(yǎng)出了富貴病 什么肥胖啊 高血壓啊 高血糖啊 統(tǒng)統(tǒng)都找上門(mén)了 哎 親愛(ài)的 趕緊甩掉肥肉 帶上“健康”和“骨架”私奔吧!
鍛煉能夠促進(jìn)身體健康是基于“超量恢復(fù)”這一理論：超過(guò)身體正常負(fù)荷量的運(yùn)動(dòng)量能帶給肌肉和內(nèi)臟更強(qiáng)的刺激，于是身體會(huì)認(rèn)為它的部件“功率”不夠，就會(huì)組織“資源”去增強(qiáng)相關(guān)的功能，所以身體的健康水平、運(yùn)動(dòng)能力便會(huì)上升。
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