2.難以抗拒甜食的誘惑

過多的甜食不但會讓你的腰圍猛增，而且還會讓你的肌膚變暗沉，皺紋也會增加。這是一種自然的代謝程 序：糖進入血液，附著蛋白質形成新的有害的分子，稱為晚期糖基化終末化產物(AGEs)。你吃進去的糖越多，AGEs產生的也就越多;這些物質會傷害外周 蛋白，如膠原蛋白和彈性蛋白，這些蛋白都是保持肌膚緊致、有彈性的�！队�國皮膚病雜志》的一項研究發(fā)現，這樣的衰老會在35歲左右產生，并且隨著年齡增 加，衰老速度加快。