春夏交替的良好飲食習(xí)慣 需要注意的養(yǎng)生事項(xiàng)(2)
飲食需要清淡
在中醫(yī)上來(lái)講，其實(shí)這個(gè)時(shí)節(jié)，我們一定要減少油類食物的進(jìn)入，當(dāng)然清淡的食物對(duì)于我們身體是很有好處，尤其是在做飯炒菜的時(shí)候，一定要多吃一些大豆油、橄欖油等，當(dāng)然對(duì)于油炸的食物，我們盡量是少吃為好。
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