每個人到了一定的年紀，就會出現(xiàn)高血壓的毛病，甚至很多人在自己剛步入中年期的時候就發(fā)現(xiàn)自己患有高血脂的毛病，這個都是因為不健康的飲食導致的，下面維度網就和大家分享一些可以緩解血液問題的食物。

食物1：綠茶——血壓、血糖的最佳調節(jié)劑

綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成份茶酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環(huán)更加順暢。 一項調查表明，每天喝3杯以上的綠茶，血液所需養(yǎng)分才能真正被吸收，但這對于不愛喝茶的女性來說的確是個難題，根本無法讓綠茶成分完美吸收，其實你也可以“吃茶”。 最簡單的方法是“以茶入菜”。將綠茶葉研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、饅頭等，蒸透入味，可達到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一試。