對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀。

黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補中補血效果。

取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點心。

其實紅糖的功效遠不止我們介紹的這些，不同的紅糖吃法也會有不同的紅糖功效，強身健體，補血益氣，讓女性朋友看上去氣色好。