入夏以來(lái) 很多人都在打著沒(méi)胃口 吃的少的借口來(lái)減肥 實(shí)際上卻吃的比其他季節(jié)吃的更多 額,,,呵呵 本期這篇文章上班族們一定要看  吃絕對(duì)不是為了果腹還有提神的功效哦~

日夜忙工作的上班族最需要的是能提神醒腦的神器!大家最熟悉的莫過(guò)于咖啡了，但是人每天不能攝取過(guò)多的咖啡因哦。那么還有哪些能解困的食物呢?

1、扁桃仁

許多提神的零食里都有扁桃仁。據(jù)研究表示，扁桃仁是最富營(yíng)養(yǎng)的果仁之一。扁桃仁富含維生素E和鎂，以及許多蛋白質(zhì)，可以幫助你整天保持活力。