生活中女人都希望自己的皮膚白嫩，而女人臉色發(fā)黃吃什么?臉色發(fā)黃的原因有很多，比如營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等等很多的原因，這些都是造成臉色發(fā)黃的原因。女人臉色發(fā)黃怎么辦?維度小編為你推薦一些小妙招!

有沒有覺得自己臉色暗淡無光，暗沉發(fā)黃?其實(shí)這是你貧血的緣故，今天我們?yōu)榇蠹抑д�，如何補(bǔ)血，養(yǎng)出紅潤(rùn)膚色!

1、挑剔一點(diǎn)沒壞處，蔬菜也一樣

美國最新的研究發(fā)現(xiàn)，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內(nèi)多余的水分，防止浮腫的發(fā)生。專家建議，如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時(shí)適當(dāng)攝入這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，愛美又愛健康的你可以適當(dāng)多吃這類蔬菜。

2、喝水最養(yǎng)好臉色 不讓自己成為咖啡因容器

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領(lǐng)一族尤其如此。一天當(dāng)中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運(yùn)動(dòng)飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了�？Х纫驍z入過多會(huì)導(dǎo)致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到我們的好臉色�？Х纫驍z入過多讓我們更容易失眠，睡不好哪來好臉色?建議每天補(bǔ)水可以通過喝開水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。