在我們的日常飲食中如果吃得不對(duì)，反而會(huì)使我們的皮膚沒有光澤度，對(duì)于女性來說，甚至?xí)�加速我們的衰老，因此各位姐妹要注意有哪些食物�?huì)加速衰老，很好地遠(yuǎn)離這些食物，一起來看看吧。

1.汽水

汽水富含糖分，喝多易令人感到疲憊，呈現(xiàn)老態(tài)。愛喝汽水的人平時(shí)要注意補(bǔ)充白開水，補(bǔ)水的標(biāo)準(zhǔn)是每天要補(bǔ)充相當(dāng)于體重(以磅為單位)一半的水分(以盎司為單位)。舉例來說，體重130磅(約59公斤)的人，一天最好喝65盎司(約2升)水。