生活中如果我們吃撐了不但會長胖，還會給身體造成更多的危害，一般吃多后都會對自己的肚子很無語，而今天小編就給大家推薦三種食物，能幫你解決暴飲暴食的吃撐問題哦，一起來看看吧。

首推的就是紅酒。吃太多的高脂肪食物會讓身體產(chǎn)生大量的自由基，從而加速衰老。紅酒中的抗氧化多酚類物質(zhì)，能減輕高脂肪食物對身體的損害。

第二種能解毒的食物就是醋。大吃一頓之后，血糖會急速升高。這樣的血糖波動(dòng)不但對糖尿病人不利，還會影響正常人的健康。吃飯的時(shí)候喝一勺醋，或者在涼拌菜上澆點(diǎn)醋，都能緩解暴食后的血糖急速增高。