春季很多人都覺得容易困乏，干什么事情都提不起精神，我們把這個叫做春困，而想要對抗春困，試試維度小編為你帶來的食療方法吧，通過一些食療輕松幫你克服春困哦。

家歸納了以下6種常見導(dǎo)致疲倦的原因：

1.睡得太多如果你每天晚上睡8-10個小時之多，可起床后仍舊感到困倦并且渾身乏力.

2.偏食你一定知道午餐吃得過多下午會變得昏昏欲睡，因為胃部成了重點，所有器官都忙著協(xié)助它消化食物。

3.吸煙身體攝入尼古丁后，刺激大腦傳達(dá)釋放腎上腺素的命令，中樞神經(jīng)興奮起來并過量消耗體內(nèi)的葡萄糖，于是，你覺得興奮，這段時間過去后等待你的將是更深的疲倦，你要為你剛剛過度消耗的精力付出代價。

4.不愛運動的人，肌肉虛弱。