飯后吃一些水果容易幫助消化，這好像已經(jīng)成為了人們的一個(gè)通常概念，維度小編在這里告訴你這其實(shí)是錯(cuò)誤的，便秘與飯后吃水果是有著非常大關(guān)系，更為嚴(yán)重的是老年人，長(zhǎng)期飯后吃水果易致便秘。

因?yàn)椋�食物進(jìn)入胃以后，必須經(jīng)過1～2個(gè)小時(shí)的消化過程，才能緩慢排出，如果在飯后立即吃進(jìn)水果，就會(huì)被先期到達(dá)的食物阻滯在胃內(nèi)，致使水果不能正常地在胃內(nèi)消化，因此在胃內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，從而引起腹脹、便秘等癥狀。老年人腸胃功能較弱，胃腸蠕動(dòng)較慢，更易導(dǎo)致便秘的發(fā)生。另外，長(zhǎng)期堅(jiān)持這種生活習(xí)慣，還會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂。因此，即使要吃水果，也應(yīng)在飯后1～2小時(shí)吃。