喝水有益身體健康 水果更能提高人體免疫力！
一到夏季 人們都有一種脫水的趕腳 就像是離了水的魚(yú) 不想被干死 時(shí)時(shí)刻刻都得補(bǔ)充水分 從醫(yī)學(xué)上講 喝水有益身體健康 水果更能提高人體免疫力!本期 我們就來(lái)看看正確吃水果的方法吧~
夏季除了“喝水”，“吃水”也非常關(guān)鍵。在我們每天攝入的水中，大約有20%來(lái)自固體食物。這些蔬果中含水量豐富，多吃也可以補(bǔ)充足夠的水分哦!
在夏天，水果的種類是最多的時(shí)候，也有很多人不吃飯只吃水果，這種方法其實(shí)并不推薦哦。今天，要為大家來(lái)介紹一下吃水果需要注意的方面以及哪些水果最適合在夏天吃，快來(lái)一起看看吧。
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