在很多人眼里，白領(lǐng)是讓人羨慕的職業(yè)人員，每天只需要坐著工作，還能享受著空調(diào)。然而他們不知道的是，上班族每日面對著電腦屏幕，每天出不了辦公室還久坐不動，身體在無形中受到了很大的危害，飲食不當(dāng)也會威脅健康，下面就具體了解下吧。

1.飲水不足。

辦公室一族在工作中由于工作時(shí)精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內(nèi)水分補(bǔ)給不足。體內(nèi)水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導(dǎo)致血栓形成，誘發(fā)腦血管及心血管疾病，還會影響腎臟代謝的功能，引發(fā)肝癌、前列腺癌。

2.保溫杯高溫泡茶。

茶葉中含有大量的鞣酸、茶堿、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時(shí)間把茶葉浸泡在高溫的水中，會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發(fā)，鞣酸、茶堿大量滲出。這樣不僅降低了茶葉的營養(yǎng)價(jià)值，減少了茶香，還使致癌物質(zhì)增多。