貧血女人食療方法介紹 多吃五種蔬菜
生活中因為各種原因，貧血的伙伴們很多，所以各位美女們，補血也是生活中的一大功課，必須要認真學(xué)習(xí)。說到補血，很多人就會想到多吃肉，其實并不是這樣，很多蔬菜也是補血小能手呢，一起來看看吧。
女人補血吃什么1、黑豆
我國古時向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏發(fā)，黑豆的吃法隨各人之便，產(chǎn)後可用烏豆煮烏骨雞。
女人補血吃什么2、發(fā)菜
發(fā)菜色黑似發(fā)，質(zhì)地較發(fā)粗而滑，內(nèi)含鐵質(zhì)所以能補血，常吃又能使發(fā)烏黑 ，婦女產(chǎn)後也可用發(fā)菜煮湯做菜，作為補血之用。
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