夏日清熱食物分類 寒涼食物容易虛寒
生活中有很多的食物可以清熱止渴，緩解天氣帶來(lái)的種種不適，那么吃什么食物可以清熱瀉火呢?吃清熱瀉火食物時(shí)有什么講究呢?炎炎夏日，為了去除天氣帶來(lái)的燥熱，需吃一些清熱瀉火的食物。下面就一起來(lái)看看吧。
清熱食物需分類
中日友好醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)首席專家李佩文教授表示，酷暑里人體分解代謝加大。夏季飲食調(diào)養(yǎng)，一方面應(yīng)注意暑濕傷脾，消化功能減弱，防止病從口入;另一方面應(yīng)避免辛溫燥熱的食物，飲食應(yīng)順應(yīng)自然，選擇清熱類食品。
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