冰鎮(zhèn)西瓜，冰凍啤酒等等各式各樣的冰鎮(zhèn)水果、冷飲充斥著整個(gè)夏天。然而維度小編在這里建議你，多食寒涼食物易損陽(yáng)氣，水果也并非吃越多越好，應(yīng)該有所節(jié)制的哦，下面就跟隨維度網(wǎng)的腳步一起看看吧。

中醫(yī)說(shuō)，春夏養(yǎng)陽(yáng)。因而夏季盡量避免食用有損陽(yáng)氣的寒涼食物，這些食物多為冷飲、部分水果、部分海鮮、綠茶等，因?yàn)楹疀鍪澄锒嘁讚p傷陽(yáng)氣、導(dǎo)致陽(yáng)虛體虛。

冷飲，夏季能少則少

到了夏天，很多人選擇冷飲來(lái)消熱避暑，男性會(huì)大量飲用冰鎮(zhèn)啤酒，女孩多喜歡吃冰激凌、喝冰鎮(zhèn)飲料，人們又有吃冰鎮(zhèn)西瓜的習(xí)慣，這些寒涼進(jìn)入人體后，人體為了對(duì)抗這些寒氣，則會(huì)消耗大量的陽(yáng)氣，這樣人體的陽(yáng)氣就會(huì)受到消耗甚至損傷。