現(xiàn)實(shí)中口臭是件令人尷尬的事情，尤其是需要與人近距離接觸的時(shí)候。那么，口臭怎么辦呢?口臭吃什么好?有口臭的人平時(shí)注意飲食均衡很重要，要多吃蔬果易消化的食物。下面就和小編一起看看口臭吃什么好吧。

口臭是由于胃火旺，或濕濁蒸騰所致。平時(shí)除了注意口腔衛(wèi)生外，還應(yīng)適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如茴香作湯飲或生嚼、橘餅常嚼食、烏梅脯含化等。

要消除口臭，首先，營養(yǎng)要均衡。多吃含葉綠素多的蔬菜、瓜果，如生菜、油菜等;其次，應(yīng)避免多食氣味強(qiáng)烈、刺激性及不易消化的食品。這些食品不僅會(huì)刺激胃腸道粘膜產(chǎn)生過量的酸，而且由于不易消化容易造成口腔異味。