什么是亞健康?神經(jīng)敏感、眼睛疲勞?這些都是亞健康狀態(tài)。雖然沒有具體的病痛，但是也可以針對性地用食療進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。那么究竟該如何改善亞健康狀態(tài)?維度小編分享飲食與健康知識，讓你在吃美味的同時消滅亞健康。

處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。其實要調(diào)節(jié)這種狀態(tài)也非難事，針對自己的亞健康表現(xiàn)制訂一個合適的食療方案吧。