內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦 平凡食物幫你調(diào)養(yǎng)
現(xiàn)代生活中內(nèi)分泌失調(diào)是常見(jiàn)的一個(gè)病癥，那么內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦呢?如何調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)呢?下面就來(lái)了解一下調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食物，通過(guò)我們平時(shí)的食療可以來(lái)有效的幫助你調(diào)養(yǎng)哦。
黃豆
黃豆富含大豆異黃酮，這種植物雌激素能改善皮膚衰老，還能緩解更年期綜合征，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌失調(diào)。黃豆制成豆?jié){后，含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是其所含的鈣，其他任何乳類都高。
冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。
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