生活中哪那些水果中五顏六色的營(yíng)養(yǎng)成分，是我們身體中最好的保養(yǎng)品。每天早餐除了五谷雜糧當(dāng)主食外，必定有一杯果汁，那樣最好，但是這個(gè)果汁適合什么時(shí)候喝最好呢，建議睡前不要吃水果、不易消化，早上吃消化吸收較好。

桃

性味甘，酸，溫。入肝、大腸經(jīng)。生津、潤(rùn)腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃干果稱為碧桃干，可用來止汗、止痛;桃核去皮就是中藥桃仁，可活血化淤、潤(rùn)腸通便。

①腸燥便秘：食新鮮桃子150克，每日一次�；蛴锰胰�12克，水煎，加蜜調(diào)服。

②盜汗、虛汗：碧桃干10克，水煎服用，每晚服一次，一般1-3次即可止汗。

③血淤閉經(jīng)：桃仁9克、紅花9克、當(dāng)歸18克，水煎飲服。

④高血壓：每天早晚各吃一次鮮桃，每次1-2個(gè)。