多吃粗糧美容排毒 推薦適合你的粗糧美食
如今的人們吃多了大魚(yú)大肉，偶爾來(lái)點(diǎn)粗糧也是不錯(cuò)的哦，而粗糧是排毒美顏的好幫手，不同的粗糧也有不同的飲食功效的，下面維度網(wǎng)就為你推薦適合你清腸養(yǎng)顏的粗糧美食。
健康美膚的概念，已經(jīng)被越來(lái)越多的MM所接受，而食療調(diào)理從內(nèi)養(yǎng)出好皮膚，則是健康美膚的重要途徑。粗糧是保護(hù)皮膚的天使，其含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以有效加速腸部蠕動(dòng)，促進(jìn)通便排毒，減少皮膚問(wèn)題。
多吃8種粗糧美容排毒
薏米
薏米性微寒，不適合煮粥或者單吃，與一些能起到溫補(bǔ)作用的食物一起煲湯更為適合，可以把雞腿、番茄與薏米一起燉煮，不但容易消化，而且能起到非常好的滋補(bǔ)效果。
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