皮膚保養(yǎng)秘訣4. 保濕

當(dāng)我們的肌膚缺少水份，就容易造成暗沉和色素沉淀，所以在選擇保養(yǎng)品時(shí)不只要注意美白成分，保濕也是很重要的，另外，每個(gè)禮拜1至2天用乳液/霜在睡前敷面膜也可以讓皮膚更亮更白! 長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境里，空氣比較干燥，一定要注意多喝水。另外就是要多吃水果，一是補(bǔ)充必要的維生素，二來(lái)也是補(bǔ)充水分。我經(jīng)常買葡萄，橘子，柚子，蘋果等等。除了在家吃的，每天還會(huì)帶一些到辦公室吃。

皮膚保養(yǎng)秘訣5. 以內(nèi)養(yǎng)外

與其用很多名貴的護(hù)膚品，還不如先從食補(bǔ)開(kāi)始。只要身體好了，臉色肯定是細(xì)膩紅潤(rùn)有光澤。有段時(shí)間我非常辛苦，每天晚上到家后自己一個(gè)人做飯，加上吃的也不多，雖然減肥了不少，但臉色也非常差，讓別人覺(jué)得生病了一樣。但現(xiàn)在長(zhǎng)胖了不少，臉色也是非常的健康。至于苗條我就不管了。