炎炎夏日，我們很容易上火，那么上火吃什么好?嘴巴上火起泡怎么辦?今天維度小編給大家推薦一些夏季去火效果特別好的養(yǎng)生湯，以及告訴大家一些嘴巴上火起泡救治方法，快跟著小編到下面的文章看看吧!

上火吃什么好

夏季上火 專家養(yǎng)生湯幫你滅火

夏季就要到了，天干氣躁的很多人都會(huì)上火，你知道上火吃什么好嗎?上火了應(yīng)該怎么辦呢?今天小編就為大家推薦一些可以滅火的養(yǎng)生湯，馬上去學(xué)學(xué)吧!

湯料：絲瓜一斤，鮮魚頭一個(gè)，豆腐適量，生姜、鹽適量。

制法：絲瓜洗凈、打理角邊、切段;魚頭洗凈、切開;豆腐用清水略洗;魚頭和生姜放入煲里，加入適量滾水，旺火煲20分鐘，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲15-20分鐘，加入調(diào)味品。

功效：清熱去火，養(yǎng)陰生津，潔膚除斑，通經(jīng)絡(luò)，去痰喘咳嗽。

湯料：冬瓜一斤，鯇魚半斤，料酒、精鹽、蔥段、姜片、生油、雞粉適量。

制法：鯇魚凈膛，去鱗、鰓;冬瓜去皮、瓤、切塊;魚入熱油鍋稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至魚熟爛入味;加精鹽、蔥、雞粉。

功效：清熱解毒，利水消腫，平肝、祛風(fēng)、除熱。可減肥、潤(rùn)膚。