維度女性網(wǎng) > 健康 > 食用雞蛋后不能做的事情 如何更好吃出雞蛋營養(yǎng)(2)
食療:
1、養(yǎng)肝:可助于肝臟結(jié)構(gòu)和功能的維護和修復(fù)。適宜于肝病患者。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用。
2、健腦:提供優(yōu)質(zhì)蛋白,富含膽堿,可提高記憶力。 富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進肝細胞再生。
3、抑癌抗瘤:預(yù)防癌癥,降低癌變的發(fā)生率。 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì),具有防癌作用。
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