現實中每當我們在餓肚子的狀態(tài)下，食欲會很強烈，所以有些時候會不顧一切什么都吃，其實這樣對我們的腸胃是很不好的，因為有些食物空腹吃下去會有害人體健康，嚴重的話會讓你的胃引起不適，下面維度網小編就來給大家介紹一些不能空腹吃的食物。

1、柿子，柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發(fā)生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。

2、牛奶，牛奶中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質(蛋白質食品)將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可。

3、糖，糖是一種極易消化(消化食品)吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖(血糖食品)驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。