都說夏季是減肥的最佳季節(jié)，但是對于愛美的人士來說，無論哪個季節(jié)，都是可以進行減肥的，并且很多人都愛從飲食上來尋找減肥的秘方，維度小編今天要提醒減肥的人士，減肥也需要注意一些飲食禁忌哦。

首先，方便面不利于健康，也不適于減肥!

無論工作任務多么緊張，時間多么緊迫，都千萬別選擇吃方便面。嚴格上說，方便面也屬于油炸食品。雖然方便面方便快捷，美味可口，但是方便面多數(shù)經(jīng)過油炸，脂肪含量相當高，而且湯粉多含味精，吃多了有害健康。而且，方便面的脫水蔬菜不能提供維生素和纖維，吃多了更容易導致便秘。如果實在沒空，可以選吃不經(jīng)油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉絲，而且建議少用醬粉包。另外，應多吃些蔬菜、水果，幫助排除宿便。最好上班前帶杯枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢!