街邊美味的小吃也危險(xiǎn) 揭秘美味小吃的真面目(2)
2片蔥油餅=1碗飯+2大匙油
制作蔥油餅必須摻很多油，加上油煎過程，蔥油餅就免不了高脂、高熱量的命運(yùn)，兩小片(1/4張蔥油餅)就有500卡熱量。建議還是少吃為妙，頂多偶爾吃一小片解解饞，更不該當(dāng)成正餐，以免吃進(jìn)太多油脂。
如何聰明吃：蔥油餅、宜蘭蔥餅都是少吃為妙，頂多偶爾吃一小片解解饞，不該當(dāng)成正餐，以免吃進(jìn)太多油脂。
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