健康飲食你吃對了嗎 我們驚訝的營養(yǎng)誤區(qū)
長久以來對于營養(yǎng)和食物的強大宣傳，讓人們一再加深食補印象的同時，也灌輸了一些并非十分正確的觀念。雖然我們的飲食大致上還是健康的，但在某些方面卻有讓你不得不驚訝，飲食還是有誤區(qū)的哦，維度網(wǎng)這就為您介紹。
不知道什么時候開始，人們對食品中的營養(yǎng)開始有了一種模式化的看法。提到某些營養(yǎng)素，一定會讓人們想到某種食品，而說到某些食物，也往往會讓人們想到某種與營養(yǎng)有關(guān)的成分。
比如說，一說到維生素C，人們馬上就會想到檸檬和橙子;一說到鉀，人們馬上會想到香蕉;一說到胡蘿卜素，人們肯定會想到胡蘿卜;一說到菠菜，馬上就會想起草酸;一說到芹菜，馬上會想到降血壓……
其實，食物的健康作用，是不能這樣模式化的。
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