無(wú)論哪個(gè)季節(jié) 應(yīng)季的水果仿佛都不是那么討喜 大多數(shù)的姑娘都喜歡吃不應(yīng)季的水果 就比如橙子 真是價(jià)格越貴的時(shí)候越想吃 其實(shí) 橙子除了解饞 其實(shí)還有美容等功效哦~

橙子的功效與作用有哪些?橙子一向有營(yíng)養(yǎng)豐富的美名，特別是在歐美國(guó)家，它們是提供膳食中維生素C和鉀的重要食物。從維生素C含量來(lái)說(shuō)，橙子遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蘋(píng)果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等大眾水果。下面一起來(lái)詳細(xì)了解橙子的功效與作用。

1.鹽味橙汁——補(bǔ)充體力

運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會(huì)使其維生素C的含量迅速降低。