豆?jié){油條的絕妙搭配是很多上班族的早餐第一選擇 建立在對身體有益的情況下 油條是不可以經(jīng)常吃的 但是豆?jié){確實對身體百利而無一害的 聽說 喝豆?jié){可以抗衰來 女人們喝起來!

女人喝豆?jié){的好處非常多。豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，因此豆?jié){有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。

研究認(rèn)為，女性衰老和雌激素減少有關(guān)，而豆?jié){中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認(rèn)的天然雌激素補充劑，可預(yù)防危害女性健康的癌癥如子宮癌、乳腺癌等。對于女人來說，豆?jié){中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，每天堅持喝豆?jié){的好處，最明顯的一點就是可以改善女性心態(tài)和身體素質(zhì)，延緩衰老，美容養(yǎng)顏。