紅糖對于女性來說再熟悉不過了，可以說女性朋友都離不開紅糖。關(guān)于紅糖的功效知識，大家多多少少都知道一點，那么紅糖怎么吃最好呢，下面維度小編為大家總結(jié)了一些，一起來看看吧~

紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的物質(zhì)與微量元素。而白糖性偏寒，且?guī)缀醪缓�微量元素，其營養(yǎng)功效自然不及紅糖。

大棗紅糖水

原料：紅糖、金絲棗、姜。

做法：

1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;

2、注入適量清水(用礦泉水最好);

3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。

功效：大棗紅糖姜水具有驅(qū)風寒、補氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對月經(jīng)的女性也有緩解痛經(jīng)的作用。但是不要在經(jīng)期服用，以免血量過多。平時適當?shù)胤�用，也有保健強身、補血益氣的作用，是一款既廉價又實用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。