俗話說的好，一日三顆棗，容顏不顯老，每一天吃三個(gè)大棗的好處可讓你的健康沒煩惱，很多女性也會(huì)通過吃棗來補(bǔ)氣血，看來?xiàng)椪娴氖莻�(gè)好東西呢，下面就和維度小編一起來盤點(diǎn)大棗的功效吧。

大棗又名紅棗、干棗、棗子，起源于中國，在中國已有八千多年的種植歷史，自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一。紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。