春節(jié)期間大家都走親訪友，各種飯局根本停不下來。大魚大肉讓不少無肉不歡的人大呼過癮。但是節(jié)后陸續(xù)上班，你是不是也會感覺到打不起精神腸胃不適，甚至上火又長痘?下面維度網(wǎng)就來介紹食物中的排毒清腸小能手!

春節(jié)期間你都經(jīng)歷了什么?暴飲暴食?通宵打牌?還是拼命酗酒?不管我們的春節(jié)過得多么任性，接下來的工作生活還是要回到正軌的。

春節(jié)期間面對色香味俱全的菜肴，人們常常會吃得比平常多的食物，腸胃在經(jīng)歷超負荷運轉(zhuǎn)之后也要有一個休息的過程。過于油膩的食物不止會增加腸道負擔(dān)，還會應(yīng)驗?zāi)蔷?ldquo;每逢佳節(jié)胖三斤”。想要一切恢復(fù)如初，就快點去菜市場。

1.山藥

山藥可促進消化功能，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，而且增加免疫功能。

2.地瓜

地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。