春天萬物復蘇朝氣蓬勃，讓人感覺呼吸的空氣都清新了，本是養(yǎng)生的好時機，有的人卻出現(xiàn)口干舌燥等上火的癥狀。春為伊始，陽氣上升，其實就出現(xiàn)了上火的癥狀。下面維度女性網(wǎng)就來為你準備一份春季降火餐，包你春天不上火!

早春已至，很多人已經(jīng)感受到了春的溫暖與生機。春為一年之始，人體陽氣長而陰氣消，此時若氣血不暢，很容易上火。別看上火不是大病，可就是折騰的人寢食難安。下面就來給你的五臟開出一份降火菜單。

1口鼻干

上火最容易通過面部器官表現(xiàn)出來，口舌生瘡、嘴角潰爛、失眠多夢、尿黃刺痛、鼻干流血、咳痰黃稠等，都屬于上焦有火，具體就是心肺部位。這種火癥狀明顯，最容易被察覺。

2吃不進

牙齦腫痛、牙根發(fā)炎、口臭、食不知飽或不思飲食、口干口渴等則屬于脾胃等中焦部位有火。到了春天不少人食欲下降、牙口不好，就有可能是脾胃的原因。