既解饞又能不長肉 何樂而不為！
脂肪豐富、色香味俱全的美食是減肥的人最大的勁敵 尤其是春天 春天萬物復蘇 人們的胃也越來越大了 好像怎么吃都吃不飽的樣子 那么 有沒有既解饞又能不長肉的食譜呢?本期我們就來一起學學 兩不耽誤 何樂而不為呢?!
減肥最重要的就是要選對適合的飲食，吃什么食物最減肥呢?低熱量食物是減肥飲食首選，多吃點可以減肥的蔬菜和水果吧，讓你飽了口福還能吃出好身材!
1.蔬菜
吃什么食物最減肥，蔬菜當然是排名第一了。需要注意的是，蔬菜類不能和非核心類食物合并(比如油炸的蔬菜和豆類，油浸蔬菜、糖漬的蔬菜等都不是核心類食物);蔬菜汁不屬于核心食物。
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