春季養(yǎng)生 當(dāng)歸粉是萬萬不能少的！(2)
當(dāng)歸粉的吃法 當(dāng)歸粉怎樣吃才最好?
當(dāng)歸粉的吃法及用量:當(dāng)歸粉是用生當(dāng)歸打成粉，可以含服，或者與粥攪勻一起吃，或者做成膠囊，一天一次，一次半勺。
1.可泡水沖服，每次取10～20克泡開水沖服，雖然中藥味大些，卻是吸收當(dāng)歸粉營養(yǎng)最全面、補(bǔ)血益氣抗衰老的最好方法。
2.可裝膠囊服或燉湯時(shí)加用。
3.冬季可燉當(dāng)歸羊肉湯等，燉湯時(shí)服用易上火. 初服5克起, 不上火再慢慢加量。
4.當(dāng)歸粉+純凈水，美容美白，抗衰老。
5.當(dāng)歸粉+白茯苓粉+純凈水。美白，抗衰老，增加皮膚彈性。
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