白蘿卜有助于身體健康 燉著吃營養(yǎng)更加豐富！
很多時候 我們總是對白蘿卜愛不起來 因?yàn)榭粗敲创蟮囊活w 實(shí)在是不知道怎么吃最佳 白蘿卜有助于身體健康 燉著吃營養(yǎng)更加豐富!
古時候有“蘿卜上市，郎中下市”的說法，意思是說蘿卜上市就不需要醫(yī)生了。當(dāng)然這有點(diǎn)夸張，但是蘿卜因其含有糖化酶、木質(zhì)素、維生素、萊菔素、尼克酸，以及鈣、磷、鐵等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，確實(shí)具有許多藥用保健功效。
鎮(zhèn)咳化痰 生蘿卜籽提取物具有較強(qiáng)的鎮(zhèn)咳、祛痰作用，炒蘿卜籽提取物具有一定的平喘作用。通常吃法是將白蘿卜洗凈切絲加飴糖腌后食用，或者榨汁加蜂蜜食用。
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