排毒食物超級給力 快速清走體內(nèi)毒素
對于每個女性來說每天勤洗臉還是痘痘長滿臉才是最大的煩惱，其實你知道嗎?這種情況很可能是你體內(nèi)積聚了太多毒素，下面維度網(wǎng)介紹的這些食物能快速清走體內(nèi)毒素，還你健康!
排毒，對維護健康起著至關(guān)重要的作用。其實排毒這件事兒并不復(fù)雜，天然食物有很好的排毒效果，多吃以下幾種食物，即可輕松達(dá)到排毒的功效!
排毒食物推薦1：糙米
稻谷脫去稻殼后的果實便是糙米。糙米由皮層、胚乳和胚三部分組成。糙米的皮層包括果皮、種皮、珠心層和糊粉層，這些皮層組織富含維他命、礦物質(zhì)與膳食纖維。膳食纖維可促進腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動，軟化糞便，預(yù)防便秘和腸癌;膳食纖維還能與膽汁中的膽固醇結(jié)合，促進膽固醇的排出，從而幫助高血脂癥患者降低血脂。
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