當(dāng)歸紅花瘦肉湯

材料：豬瘦肉250克，當(dāng)歸12克，紅花10克，紅棗4枚。

用法：先把豬瘦肉洗干凈，切好待用，再將當(dāng)歸、紅花、紅棗全部洗干凈，然后把所有材料一起放進(jìn)鍋里，倒入適量的水，用中小火煮2小時后，放入調(diào)味品后就可以食用了。

功效：養(yǎng)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，適用于血虛淤滯的月經(jīng)不調(diào)，其主要癥狀有經(jīng)前腹痛、經(jīng)行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊，或月經(jīng)漸少甚至閉經(jīng)等。