品味健康美食 最該關(guān)注的就是補(bǔ)腎！
陽春二月 雖然氣溫微暖 但也乍暖還寒 這個時候 不妨用食物來補(bǔ)一補(bǔ)吧 品味健康美食 最該關(guān)注的就是補(bǔ)腎!
補(bǔ)腎吃什么：黑豆海帶牛尾湯
材料：牛尾、黑豆、桂圓，蔥、海帶、姜、鹽、紹酒等調(diào)料。
做法：首先，將牛尾洗干凈，放入鍋內(nèi)，焯水，撈去血末，再撈出干凈的牛尾。接著，將海帶洗干凈切成菱形塊，黑豆提前用清水浸泡半天。然后，鍋中燒開水，放入牛尾、蔥姜，開鍋后撇去浮沫再加入紹酒，煮到有香味時放入黑豆。在一個半小時左右，加入海帶塊，最后略煮一會兒，放入桂圓肉，肉爛后加點鹽調(diào)味就可以出鍋。
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